صندوقچه ای از اطلاعات

لیزر چیست؟

لیزر دستگاهی است که می تواند طول موج خاصی از امواج نورانی را تقویت و متمرکز نماید. این امر باعث افزایش انرژی و قدرت نفوذپذیری امواج نورانی می گردد.

لیزر پوست چه کاربردهایی دارد؟

دستگاه های لیزر پوست از افزایش انرژی امواج نورانی برای مقاصد مختلفی استفاده می کنند که می تواند شامل موارد زیر باشد:

رفع چین و چروک، جوانسازی، لایه برداری سطحی و عمقی و لیفتینگ پوست صورت

رفع موهای زائد صورت و بدن

رفع لک های پوستی، کک و مک و برخی لک های ناشی از حاملگی

رفع جای آکنه، جوش و جای زخم (اسکار) و پاک کردن تاتو

رفع ترک های پوستی ناشی از حاملگی و کاهش و افزایش وزن (Stretch Marks)

درمان جای ضایعات عروقی، ماه گرفتگی، واریس و برداشتن خال

چه نکاتی در استفاده از لیزر برای پوست اهمیت دارند؟ اگر سه اصل زیر رعایت گردند، لیزر یکی از بهترین درمان ها برای مشکلات پوستی می باشد. اول، فرد درمانگر (ترجیحا پزشک) دانش و تجربه کافی برای درمان به کمک لیزر را دارا باشد. دوم، پزشک روش لیزر مناسبی را برای درمان مشکل پوستی انتخاب نماید و سوم، پزشک از تکنولوژی و دستگاه مناسب استفاده نماید. یکی از مهم ترین دلایل شکست درمان با لیزر و یا ایجاد عوارض، استفاده از تکنولوژی نامناسب است. دستگاه های مختلف لیزر انرژی، قدرت نفوذ و طول موج متفاوتی دارند و بر این اساس هر لیزر کاربرد خاص خود را دارد. در ضمن رنگ پوست افراد هم عامل مهمی در انتخاب نوع لیزر می باشد. اگر رنگ پوست فرد با طول موج دستگاه لیزر متناسب باشد، امواج لیزر بهتر جذب پوست می شوند و بهترین نتایج درمانی حاصل می گردد.

پرکاربردترین لیزرهای پوست:

لیزر کربن دی اکساید (CO2): این لیزر از قدیمی ترین و پرکاربردترین دستگاه های لیزر می باشد که به علت داشتن انرژی زیاد در برداشتن خال، زگیل و کلیه زوائد پوستی کاربرد دارد. از این لیزر در موارد لایه برداری عمقی پوست، لیفتینگ و درمان جای زخم می توان استفاده کرد. یک نوع جدیدتر از این لیزر که به لیزر فرکشنال معروف است(Fractional CO2) ، برای درمان لک های مقاوم به درمان، ترک های پوستی، منافذ پوست و جای جوش کاربرد دارد.

لیزر اربیوم (Erbium): بیشترین کاربرد این لیزر در جوانسازی پوست می باشد، زیرا می تواند لایه بسیار نازکی از پوست را بردارد. از این رو برای لایه برداری، رفع چروک های ظریف پوست و درمان جای جوش های سطحی مناسب است.

لیزر ان دی یاگ (Nd: Yag): بیشتر برای تغییرات رنگ و لک های پوستی، رگ های زیرپوستی مانند واریس و برداشتن تاتو به کار می رود. این لیزر در رفع موهای زائد نیز به کار می رود.

لیزر الکساندرایت (Alexandrite): اگرچه کاربرد عمده این لیزر در رفع موهای زائد می باشد، با این حال از لیزر الکساندرایت می توان به خوبی در برداشتن تاتو و سایر لک های پوستی استفاده کرد.

درمان لیزر برای چه افرادی مناسب نمی باشد؟ افراد جوانی که هنوز در مرحله فعال جوش دوران بلوغ (آکنه) می باشند، افرادی که پوست بسیار تیره دارند (به علت داشتن رنگدانه های فراوان پوستی و خطر تغییر رنگ پوست پس از لیزر) و افرادی که بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و لوپوس دارند و با تحریک پوستشان ممکن است بیماریشان عود نمایند، کاندیدهای مناسبی برای استفاده از لیزر پوست نمی باشند.

عوارض احتمالی پس از انجام لیزر چه می باشند؟ عوارض می توانند شامل سوزش، خارش، قرمزی، تورم و درد ناحیه عمل لیزر باشند. اگر پس از انجام درمان با لیزر، مراقبت های لازم شامل قرار دادن بسته یخ (Ice Pack) و به کار بردن کرم های ضدالتهاب (البته در مواردی که لازم است) انجام پذیرد، این عوارض تخفیف می یابند. عوارض شدیدتر نظیر عفونت محل عمل، تورم غدد لنفاوی منطقه و ایجاد اسکار معمولا ناشی از عدم تبحر درمانگر و یا به کار بردن دستگاه نامناسب می باشد.

منبع:https://seebmagazine.com/

باور نادرست: آنفلوانزا یک بیماری خطرناک محسوب نمی شود. بر خلاف این تصور باید گفت، آنفلوانزا یک بیماری جدی، شدیدا مسری و ناتوان کننده است، که به سرعت با علائمی نظیر تب بالای 39 درجه سانتیگراد)  2/102درجه فارنهایت)  و درد عمومی بدن شروع می گردد و می تواند به بستری شدن در بیمارستان و حتی مرگ منجر گردد. سالانه حدود 200000 نفر در آمریکا بر اثر ابتلا به آنفلوانزا در بیمارستان بستری می گردند و همچنین 49000  نفر بر اثر ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می دهند. پس باید آن را جدی گرفت.

باور نادرست: واکسن آنفلوانزا کارایی کافی ندارد، چون ما را نسبت به تمام سرماخوردگی ها مقاوم نمی نماید. باید بین آنفلوانزا و سرماخوردگی معمولی که یک بیماری خفیف در نظر گرفته می شود، تفاوت قائل شد. سرماخوردگی و آبریزش بینی به همراه سرفه و یا همراه با ناراحتی معده آنفلوانزا نیست و قرار نیست واکسن آنفلوانزا در مقابل سرماخوردگی از شما محافظت کند.

باور نادرست: بدن من دارای ایمنی مناسبی است، و چون تاکنون دچارآنفلوانزا نشده ام، پس نسبت به این عفونت مصون هستم. اگرچه تقویت سیستم ایمنی، عامل مهمی در جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزا می باشد، از نظر علمی بدن هیچکس در برابر آنفلوانزا مصون نمی باشد. آمار بالای بستری و مرگ ناشی از آنفلوانزا نشان می دهد که دریافت واکسن و پیشگیری از بیماری، هم برای خود فرد مهم است و هم برای متوقف کردن چرخه بیماری و جلوگیری از سرایت به افراد دارای ضعف سیستم ایمنی (سالمندان و کودکان و بیماران با مشکل ایمنی) دارای اهمیت می باشد. از این رو دریافت واکسن آنفلوانزا به همه افراد در سنین بالای شش ماه توصیه می گردد.

باور نادرست: من سال گذشته به آنفلوانزا دچار شدم، پس بدن من دارای ایمنی طبیعی می باشد و نیاز به واکسن ندارد. واقعیت این است که گونه های مختلف ویروس آنفلوانزا هر سال تغییر می یابند و با جهش ژنی، آنتی ژنهای سطحی خود را تغییر می دهند تا میزبانها نتوانند از پادتن های قبلی بر علیه آنها استفاده نمایند. در نتیجه پادتن های قبلی ساخته شده در بدن شما نمی توانند از شما در برابر انواع جدید این ویروسها محافظت نمایند.

باور نادرست: دریافت واکسن آنفلوانزا، خود منجر به بروز آنفلوانزا می شود. این باور از لحاظ پزشکی نادرست می باشد. در ساخت فرم تزریقی واکسن، از ویروس کشته شده استفاده می شود، که نمی تواند باعث آنفلوانزا گردد. واکسن آنفلوانزایی که به صورت اسپری داخل بینی استفاده میگردد (FluMist) و در ساخت آن از ویروس بسیار ضعیف شده استفاده میگردد، هم نمی تواند باعث ابتلا به بیماری گردد، چون ویروس موجود در آن  دهها بار تضعیف شده است. در واقع علائمی نظیر درد ماهیچه ها و خستگی که برخی افراد پس از دریافت واکسن گزارش می کنند، شبه آنفلوانزا می باشد و نباید با آنفلوانزا اشتباه گرفته شود. آنفلوانزای واقعی مدت بیشتری طول می کشد و علائم بسیار شدیدتری دارد.

باور نادرست: دریافت واکسن آنفلوانزا می تواند شانس ابتلا به بیماری اوتیسم (Autism) را در کودکان بالا ببرد. تئوری مطرح شده در بین مردم این است که وجود ماده جیوه که به عنوان ماده نگهدارنده در واکسن ها به کار می رود، می تواند شانس ابتلا به اوتیسم را افزایش دهد. تحقیقات گسترده انجام گرفته در این زمینه نشان داده است که هیچ ارتباطی بین بیماری اوتیسم و دریافت واکسن های حاوی جیوه وجود ندارد. با این حال برای والدینی که کماکان نگران این موضوع هستند، واکسن های فاقد جیوه برای هر دو گروه سنی کودکان و بزرگسالان وجود دارد.

باور نادرست: افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند، نباید واکسن آنفلوانزا دریافت نمایند.

این یک توصیه قدیمی است که امروزه کاربردی ندارد. کالج آلرژی و آسم آمریکا به تازگی اعلام نموده است که واکسن آنفلوانزا حاوی مقادیر بسیار ناچیز از پروتئین تخم مرغ می باشد و بنابر این حتی افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند هم می توانند آن را دریافت نمایند. تنها استثنا در این رابطه، افرادی هستند که دارای آلرژی شدید به تخم مرغ بوده و با خوردن تخم مرغ راه تنفسی آنها مسدود میگردد. تنها این افراد نباید از این واکسن استفاده نمایند.

باور نادرست: دریافت واکسن آنفلوانزا باعث تضعیف سیستم ایمنی می گردد. این باور کاملا نادرست است. تمامی واکسن ها به نوعی سیستم ایمنی را برای مقابله با بیماری واقعی آموزش می دهند و آماده می سازند. پس باعث تقویت سیستم ایمنی می گردند.

در خاتمه باید اشاره کرد که واکسن آنفلوانزا در واقع بسیار کم عارضه است و در بیشتر موارد، هیچ عارضه ای جز تورم و سرخی در محل تزریق ایجاد نمی کند. اگرچه تأثیر این واکسن صد درصد نیست؛ اما درصد موفقیت بالایی دارد. واکسن های معمولی برای افراد زیر 65 سال مناسب هستند و افراد بالای 65 سال بهتر است واکسن قویتر را که به Fluzone معروف است، استفاده نمایند. همچنین اگرچه بهترین زمان دریافت واکسن بین ماههای سپتامبر، اکتبر و نوامبر است، در سایر ماههای سرد سال نیز میتوان این واکسن را دریافت نمود. برای افرادی هم که از سوزن وحشت دارند، واکسن های بدون سوزن ساخته شده اند که البته فقط برای سنین 18تا 64 سال موجود می باشند.

منبع:https://seebmagazine.com/

اسپند در طب سنتی:

از گیاهان نام آشنای ایرانی ها، اسپند است. دانه این گیاه در خانه سوزانده می شود و دود غلیظ آن برای ضدعفونی هوا، دور کننده حشرات، خوشبوکننده فضا و به باور برخی حتی خنثی کردن چشم زخم مورد استفاده قرار می گیرد. اسپند خواص درمانی زیادی از جمله درمان یبوست، تقویت قوای جنسی، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش سر، درمان استرس و اضطراب، نرم کننده سینه، افزایش شیر مادران، جلوگیری از بروز حساسیت های پوستی، درمان بی اختیاری ادرار، رفع سنگینی گوش و کری گوش و ... دارد. حال که با خواص بی نظیر اسپند آشنا شدید در ادامه خواهید دید که چگونه میتوان با استفاده از اسپند، شپش سر را از بین برد.

شپش سر چیست و چطور درمان می‌شود؟

پس از 7 روز شپش ها از تخم در می آیند و طی مراحلی به شپش بالغ تبدیل می شوند و مجددا شروع به تخم ریزی می کند. .ممکن است رشک سر با شوره سر اشتباه گرفته شود.

تخم شپش رشک (Pediculus) نامیده می شود. بیضی شکل، سفید رنگ وکوچک است که به ساقه مو می چسبد.

درمان شپش سر با اسپند

یکی از عجیب‌ترین و بی‌خطرترین روش‌ها برای درمان شپش استفاده از اسپند است. توصیه می‌شود از این روش برای همه کودکانی که به مدرسه می‌روند استفاده شود حتی اگر موهای آن‌ها سالم بوده و دچار شپش نشده است.

نحوه استفاده از اسپند برای از بین بردن شپش سر:

 برای استفاده از این روش درمان یک قاشق اسپند خشک را آسیاب کرده و با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. اگر موهای فرزندتان بلند است مقدار آن را تا 2 یا 3 برابر افزایش دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید موها را با یک کیسه پلاستیکی پوشش دهید. کل موها را به این ترکیب آغشته کرده و اجازه دهید تا 45 دقیقه روی موها باقی بماند سپس موها را با آب گرم آبکشی نمایید.

برای اینکه اثربخشی این روش بهتر باشد و شپش مو به طور کامل از بین رود بهتر است به مدت یک هفته این روش را تکرار نمایید.

البته اگر شپش سر لابلای موها تخم گذاشته باشد، اسپند نمی‌تواند تخم‌ها را از بین ببرد و صرفا حشره شپش از بین می‌رود. برای از بین بردن تخم‌ها باید موها را خیس کرده و با شانه دندانه ریز شانه کنید تا تخم شپش از مو جدا شود.

روش های درمانی زیادی برای از بین بردن شپش سر وجود دارد که میتوانید بر آشنایی با این روش ها بر روی عبارت زیر کلیک کنید.

منبع:بیتوته

ژله یکی از خوشمزه ترین دسرهایی که طرفداران بسیاری دارد. شما هم اگر از طرفداران یله هستید بعد از خواندن این مقاله بیشتر عاشق ژله می شود.

ژله به عنوان یکی از دسرهای شیرین و پرطرفدار است که دارای فواید بسیاری برای بدن است که با دانستن آن شاید کمی بیشتر از قبل ازآن استفاده کنید. در این بخش به برخی از فواید ژله برای پوست، مو و بدن می‌پردازیم.

ژله و زیبایی پوست

ژله حاوی اسیدهای آمینه طبیعی است که برای پوست بسیار مفید است. این مواد باعث شکل‌گیری سلول‌های جدید در پوست می‌شوند و با افزایش کلاژن سازی از بروز نشانه‌های پیری در پوست جلوگیری می‌کنند. ژله با از بین بردن چین‌وچروک ایجاد شده بر روی صورت باعث می‌شود تا پوست صورت صاف و زیبا دیده شود. علاوه‌ بر این ژله حاوی مقادیر بسیار زیادی اسید اسپارتیک بوده که نقش بسیار موثری در بازسازی سلول‌های پوستی دارند. بنابراین خوردن ژله را فراموش نکنید.

حفظ وزن بدن با ژله

ژله حاوی مقدار کالری بسیار اندکی بوده و نقش بسیار موثری در حفظ و تعادل وزن دارد. این دسر برخلاف سایر مواد شیرین از قند بسیار بالایی برخوردار نیست و می‌توان به راحتی از آن استفاده کرد.

افزایش ایمنی بدن با ژله

ژله غنی از کربوهیدرات و ویتامین B است و به همین دلیل باعث افزایش ایمنی در بدن می‌شود. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که از ژله بعد از یک تمرین ورزشی سخت و یا در زمان‌ها افسردگی استفاده کنند.

سلامت مو با ژله

ژله یک منبع غنی از اسید فولیک بوده که برای حفظ سلامت مو بسیار مفید است. استفاده از ژله در رژیم غذایی باعث کاهش ریزش مو و جلوگیری از بروز مشکلات مربوط به مو می‌شود.

کاهش استرس با ژله

اسیدهای آمینه ضروری موجود در ژله نقش بسیاری در کاهش استرس داشته و به عنوان درمانی برای از بین بردن افسردگی خفیف مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کمک به حل مشکل آرتریت با ژله

ژله از ژلاتین طبیعی ساخته شده است و به همین دلیل برای افزایش کارایی مفاصل و حل مشکلات آرتریت بسیار موثر و مفید است. ژله می‌تواند باعث کاهش التهابات ناشی از درد مفاصل شود.

کاهش اختلالات پوستی با ژله

ژله تاثیری همانند اینوزیتول و نیاسین دارد که از بروز بسیاری از مشکلات پوستی مانند جوش، آکنه و سایر اختلالات پوستی جلوگیری می‌کند. بنابراین ژله را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از فواید بی‌نظیر ان برای پوست و بدن بهره‌مند شوید.

منبع:http://www.jadidtarin.com/

با داشتن کلسترول بالا، می توانید رسوبات چربی را در رگ های خونی خود ایجاد کنید. سرانجام ، این رسوبات رشد می کنند و باعث می شود خون کافی در رگهای شما جریان نیابد. بعضی اوقات ، این رسوبات می توانند به طور ناگهانی شکسته شوند و لخته ای تشکیل دهند که باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شود.

کلسترول بالا می تواند به ارث برسد، اما غالباً نتیجه انتخاب شیوه زندگی ناسالم است که باعث می شود قابل پیشگیری و درمان شود. یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و گاهی اوقات دارو می تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. سطح کلسترول طبیعی 200 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر است.

علائم چربی خون بالا :

سطح کلسترول شما به طور مستقیم بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر می گذارد و در صورت غفلت می تواند خطرناک باشد. در اینجا تعدادی از علایم چربی خون بالا آورده شده است:

1. سرگیجه

اگر کسی هستید که اغلب با احساس سرگیجه مواجه هستید، می تواند نشانه این باشد که ممکن است کلسترول بالایی داشته باشید. سرگیجه به خودی خود برای بیان این بیماری کافی نیست ، اما مطمئناً می تواند یکی از علائمی باشد که به تشخیص کلسترول بالا کمک می کند. سرگیجه تقریباً همیشه نشانگر این است که بدن شما با فعالیت فعلی یا سبک زندگی مطابقت ندارد ، یا اینکه برخی دیگر از مشکلات اساسی در زمینه سلامت وجود دارد.

2. فشار خون بالا

یکی از علائم کلسترول بالا ، فشار خون بالا است. روش های زیادی برای بررسی فشار خون وجود دارد. می توانید فشار خون خود را با دستگاههای فشارسنج چک کنید. گفته اند اگر سابقه فشار خون بالا دارید ، ممکن است کلسترول بالایی داشته باشید ، زیرا این دو اغلب با هم ارتباط دارند.

3. حمله قلبی و مشکلات قلبی

یکی از علائم کلسترول بالا این است که شما دچار مشکلات قلبی هستید. به عبارت دیگر ، اگر دچار سکته قلبی یا انسداد شرایین یا هر مشکل مربوط به این مورد هست ، تقریباً می تواند نشانه ای از کلسترول بالا باشد. مشکلات شریان های شما می توانند خود را از طریق مشکلات قلبی نشان دهند ، به این دلیل که قلب شما برای پمپ کردن خون در صورت انسداد کلسترول ، باید دو برابر کار کند.

4. دیابت

یکی دیگر از شرایطی که می تواند مشکلات کلسترول را نشان دهد ، ابتلا به دیابت است. این وضعیت که نشان دهنده مشکلی در انسولین و پردازش صحیح گلوکز است ، غالباً با سایر شرایط همراه است. کلسترول بالا یکی از شرایطی است که اغلب با دیابت همراه است. از آنجا که این دو شرط غالباً دست به دست هم می دهند ، مطمئناً اگر یکی یا دیگری را داشته باشید ، ارزش بررسی دارد.

در هر نقطه از زندگی شما وقتی به دیابت مبتلا می شوید ، باید سطح کلسترول خود را نیز بررسی کنید. 

5. چاقی

یکی دیگر از علائم احتمالی کلسترول بالا داشتن وزنی به مراتب بالاتر از آنچه سالم است و یا حتی شرایطی که باعث بروز این بیماری می شود. ارزش این را دارد که میزان کلسترول خود را نیز بررسی کنید ، زیرا این یکی از مواردی است که اغلب علائم کلسترول بالا است. با توجه به خطرات احتمالی مرتبط با کلسترول بالا ، اگر چاقی دارید ، توصیه می شود به طور مرتب خود را از نظر علائم کلسترول بالا بررسی کنید زیرا این دو حالت اغلب با هم همراه هستند. این امکان وجود دارد که با رفع کلسترول بتوانید به رفع چاقی نیز کمک کنید.

6. خستگی یا سوزش سر دل

مشکلاتی مانند خستگی ، سوزش سردل ، سوء هاضمه یا خستگی بیش از حد نیز علائم و نشانه کلسترول بالا است. اینها همچنین برخی از علائم اولیه بالقوه بروز سکته قلبی یا حمله قلبی است که یکی از مواردی است که کلسترول بالا به آن اشاره دارد. اگر علائمی مانند اینها دریافت کنید، مطمئناً ممکن است کلسترول بالایی داشته باشید.

به دلیل ماهیت جدی این شرایط ، باید میزان کلسترول خود را بررسی کنید. خستگی نیز یکی از مواردی است که اگر درمان نشود ، مشکلات جدی برای شما ایجاد می کند.

7. مشکلات تنفسی و سایر موارد

سایر مواردی که می تواند از کلسترول بالا ایجاد شود شامل سکته مغزی ، تصلب شریان، درد قفسه سینه در سمت چپ ، لکنت زبان ، درد پایین پا و سایر شرایط همراه است. اینها همه نشانه هایی است که شما ممکن است دچار کلسترول بالا باشید.

کلسترول بالا موضوعی است که باید به آن توجه کنید زیرا می تواند منجر به شرایط جدی مانند حمله قلبی و سکته مغزی شود. اگر متوجه شدید کلسترول بالایی دارید ، مضطرب نباشید. این یک مشکل ساده برای رفع است. شما می توانید با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی ، سطح کلسترول بالا را کاهش دهید. گزینه های غذایی سالم تری را انتخاب کنید و ورزش منظم ساده ترین راه برای کاهش و حفظ سطح کلسترول سالم است. دارو ممکن است برای همه لازم نباشد.

دلایل پیدایش چربی بالای خون :

ورزش نکردن: ورزش نکردن به میزان کافی موجب افزایش LDL میشود. همچنین تحقیقات نشان داده ورزش سطح HDL که برای بدن خوب است را تقویت میکند .

سیگار کشیدن: سیگار سطح کلسترول بد خون را افزایش میدهد و سبب تجمع پلاکت در سرخ رگ ها میشود.

ژنتیک: در صورتی که کلسترول بالا در بین اعضای خانواده و بستگان رایج است شما هم مستعد ابتلا به این مشکل خواهید بود.

داروها: بعضی از داروهای خاص مثل انواع دیورتیک ها می توانند سطح کلسترول را افزایش دهند.

درمان چربی بالای خون :

اولین راه های کاهش سطح چربی های شما این است که:

1) چربی کمتری بخورید

2) به طور مرتب ورزش کنید 

3) در صورت وزن بیش از حد ، وزن خود را کم کنید

4) اگر سیگار می کشید ، سیگار را ترک کنید

اگر این مراحل سطح چربی خون شما را به اندازه کافی پایین نبرد ، ممکن است پزشک برای کاهش چربی خون برای شما دارو تجویز کند.

منبع:بیتوته